Geburtsvorbereitung für Paare mit den Stadthebammen

Dieser Geburtsvorbereitungskurs hat den Schwerpunkt Körperarbeit.

Der Kurs findet an fünf Terminen statt. Jeder Termin dauert 2½ Stunden und wird von einer anderen Hebamme unseres Teams begleitet.

Für jeden Kursabend setzen wir einen der folgenden Schwerpunkte:

• 1. Einheit - mit Hebamme u. Beckenbodenexpertin Katharina Kreindl

  Beckenboden – wahrnehmen, kräftigen, entspannen

  Diese Einheit findet exklusiv für Frauen statt.

  An allen weiteren Terminen freuen wir uns, Sie als Paar begrüßen zu dürfen.

• 2. Einheit

  Vorbereitung auf die Geburt

  Was tun bei Geburtsbeginn

  Was kann unterstützend sein und welche Rolle spielt der Partner/die Partnerin dabei

• 3. Einheit

  Die Phasen der Geburt

  Umgang mit Schmerz und Körpersignalen

• 4. Einheit

  Geburtspositionen

  In Bewegung bleiben

  Unsicherheiten und Ängste

• 5. Einheit

  Die ersten Stunden nach der Geburt

  Stillen und Stillpositionen

  Wochenbett

Teil jeder Einheit sind Körperübungen, wie Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen oder das Ausprobieren von Geburts- und Stillpositionen. Außerdem bietet der Kurs Platz für Fragen und regen Austausch untereinander.