Rückbildungsgymnastik mit Gloria
Der Körper einer Frau durchläuft große Veränderungen während der Schwangerschaft und nach einer Geburt. Dabei ist eine effektive Rückbildung wichtig, um Spätfolgen zu verhindern. Hier geht es um ein stufenweises Stärken der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, daher ist dieser Kurs eine geschlossene Gruppe mit 6 Einheiten. Vor oder nach dem Kurs bleibt meist noch etwas Zeit, um aktuelle Anliegen zu besprechen bzw. sich in der Gruppe auszutauschen.
Es wird empfohlen, den Kurs ohne Baby zu besuchen, so kann sich die Teilnehmende ganz auf sich und ihren Körper fokussieren. Falls es notwendig ist, das Baby mitzunehmen, ist das auch kein Problem.
Ideal ist ein Kurseinstieg ab 6 Wochen nach der Geburt (sowohl nach vaginaler Geburt als auch nach Kaiserschnittgeburt).
Kosten: 180€/ 6 Einheiten zu je 1,5 Stunden
Kursort: Gynäkologische Praxis von Dr. Brus, Zeltgasse 6/10, 1080 Wien